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En tout cas, j ai largement prefere l approche douce des footing long que celle que j avais en France avec VMA toute les semaines.
Par Adrien (invité) (81.243.205.xxx) le 13/05/14 à 10:57:18 M'enfin, pourquoi tu veux faire 10km en 30 minutes?
Par apache 973 (invité) (88.166.253.xxx) le 12/02/12 à 15:20:38 tout est possible dans course à pied avec beaucoup d'entrainement: moi j'ai commencé 10 km en.
Je suis sur la casino niort avenue nantes bonne aa vs jj poker voie.Par chmac (invité) (86.207.114.xxx) le 03/01/11 à 22:34:09 slt à tous marrant ce sujet sur le 10 bornes!Par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 20/08/09 à 13:22:26 Sans PB!A tournemou 10 km en 30 mn!Par (invité) (94.110.253.xxx) le 16/08/09 à 18:44:07 de toute maniere la vo2 max d'un debutant n'a aucun interet,la vma n'a d'interet que lorsque le sujet a acquis de l'endurance.Tu t'es peut-être gouré de discipline en fait.Ca depend de 3500 facteurs.
Par Coach92 (invité) (90.24.136.xxx) le 10/11/15 à 15:08:25 Serge, je te donnerai des cours de génétiques un jour Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied Forum sur la course à pied géré par Serge.
Bon weekend à tous 10 km en 30 mn!
Par Valmy (invité) (90.37.25.xxx) le 18/08/09 à 09:35:14 Oui, enfin plein de coureurs régionaux en 27'40 ça m'étonnerai.Le probleme c est que le coureur moyen va voir ces mecs faire leur 8x1000 carte casino trackid=sp 006 le mercredi soir et en deduire qu il ne faut faire que de la vitesse pour etre bon.10 km en 30 mn!Par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 25/06/14 à 20:22:00 Il y a une étude qui prouve cela car sinon je serai recordman du monde du 5000m et du 10000 mètres si j'en avais pris.Par ovillois (invité) (62.41.72.xxx) le 24/12/13 à 13:47:15 Viens te tester sur la Corrida de Houilles ce week end!Par nicorapido (membre) (90.45.80.xxx) le 15/08/09 à 23:05:41.

) 10 km en 30 mn!


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